“متعب بشدة؟” هذا أفضل وقت لممارسة الرياضة
ربما يبدو هذا مناقضًا للبديهة، ولكن إحدى أفضل طرق مواجهة الإرهاق هي ممارسة التمارين. ومن الممكن أن نستخدم الشعور بالإرهاق كذريعة لتفادي ممارسة التمارين، ولكن ...
Month: June 2013
تأثير صديقك على وزنك
كلنا يعرف مدى تأثير الأصدقاء على بعضهم البعض في النواحي المعنوية، ولكن هل تعلم إلى أي مدى يمكن أن تؤثر لياقة صديقك عليك؟ تأمل ما ...