النجاح، والسعادة، والتوجه الذهني، والمجهود كلها خيارات. خياراتك أنت. في هذه الحياة، كل فرد سيواجه معاناة، أخبارًا سيئة، مشاكل صحية، عقبات غير متوقعة، إهانات، انحرافات، ...
ربما يبدو هذا مناقضًا للبديهة، ولكن إحدى أفضل طرق مواجهة الإرهاق هي ممارسة التمارين. ومن الممكن أن نستخدم الشعور بالإرهاق كذريعة لتفادي ممارسة التمارين، ولكن ...